Découvrez le HATHA YOGA avec Martine BLONDEAU

Hatha Yoga, yoga du soleil Ha et de la lune Tha de l'harmonisation des dualités contenues à la fois dans l'univers et dans l'individu. Tout individu est animé de 2 polarités : chaude et froide, masculine et féminine, physique et mentale, Yang et Yin. Le yoga nous propose une pratique à la fois physique (exercices et postures) et mentale ( relaxation et respiration ) Etre en paix avec soi-même, nous disent les yogis, c'est être en paix avec le monde. Venez pratiquer, découvrir, apprendre, respirer et apaiser votre corps mental et physique
Découvrez nos activités, nos cours, les lieux ou nous enseignons.

Qui suis-je?

Martine Blondeau, enseignante diplômée, agréée par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), vous propose des cours collectifs ou individuels.

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Mon parcours

Martine BLONDEAU enseignante du yoga de l’énergie de ROGER CLERC ; hatha yoga complet et progressif, adapté à l’occident. Agréée par la FNEY. Formation à l’EFYSO (école française du yoga du sud-ouest Bordeaux, sous la direction de J-P LAFFEZ et son équipe) durant 4 années correspondant au 1er degré du yoga de l’énergie (passage des tests d’enseignement et la présentation d’un mémoire). Formation AYESO (académies du yoga du sud-ouest Bordeaux) durant 3 années correspondant aux programmes du 2ème degré des techniques spécifiques du yoga de l’énergie. Actuellement en 4ème année du cours supérieur (3ème degré). J'enseigne le yoga en Charente-Maritime et Charente.

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Cours : lieux et horaires


    Baignes :
  • Lundi 10h
  • Mardi 19h30 selon inscription
  • Jeudi 18h

    Pommiers-Moulons :
  • Lundi 19h30
  • Jeudi 9h30 selon inscription

    Ronce les Bains :
  • Mardi 10h00 : Yoga sur chaise
  • Mardi 11h00 : Yoga de l'énergie

    Montguyon :
  • Jeudi 19h30
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Atelier "Les préliminaires spécifiques au yoga de l'énergie" : lieux et horaires


La danse cosmique est un enchaînement pour libérer l’énergie, l’assouplissement et la tonification du corps physique. Des postures pour améliorer les attitudes vertébrales et les articulations amenant plus de relaxation, de concentration, de souplesse et une meilleure connaissance de soi- même. La respiration par sa pratique développe sa puissance et sa qualité.


    Salle de musique à Baignes :
  • Dimanche 9h30 à 11h30
  • le 5 novembre 2023
  • le 10 décembre 2023
  • le 3 mars 2024
  • le 14 avril 2024

Cette année, les ateliers vous sont proposés selon inscription (3 personnes minimum), me contacter au 06.79.09.16.09.

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Un peu d'histoire et des asanas

qu'est ce que l'HATHA YOGA?

Yoga vient d’une très ancienne racine que nous retrouvons en français avec les mots « joindre, jonction, joug ». La terre d’origine du yoga est l’inde. C’est une méthode élaborée depuis la plus lointaine antiquité pour aider les êtres humains à trouver le bien-être, le bonheur et l’unité dans leur corps et leur âme.

Le yoga de l’énergie c’est aller vers la détente, le geste conscient, le souffle, le mouvement intérieur par une pratique d’exercices et de postures. La posture, asana en sanscrit, n’est pas un but mais un moyen pour prendre conscience de son corps, mieux le connaître, le sentir, pour mieux le diriger.

Yoga de l'énergie de Roger Clerc

Initiateur de cette technique, s'inspirant des postures du hatha-yoga et du yoga tibétain, il nous propose un yoga adapté à l'occidental : détente, respiration, geste conscient, posture simple, pour mieux se connaître, mieux respirer, mieux se porter, mieux se centrer.

Position de yoga : Martine en position d'étirement
Position de yoga : Martine en position du guetteur
Position de yoga : Martine en position du chien tête en bas
Position de yoga : Martine en position de rotation
La salle de yoga de Martine à Pommiers Moulons
Séance de yoga de l'énergie à Baignes
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Les stages

Je vous accueille pour une pause détente dans un cadre calme et campagnard situé en Charente-Maritime à 50km d'Angoulême, 70km de Bordeaux, 20km de Jonzac. une grande chambre de 18m2 avec petit déjeuner inclus.

  • Chambre 2 personnes (hébergement et pratique du yoga inclus) : 160€
  • Chambre 1 personne (hébergement et pratique du yoga inclus) : 115€

  • Possibilité d'arrivée le vendredi pour stage Vendredi et Samedi.
  • 2 heures le vendredi après- midi.
  • 2 heures le samedi matin

  • Ou arrivée le samedi pour stage Samedi et Dimanche.
  • 2 heures le samedi après- midi.
  • 2 heures le dimanche matin.

    • Les cours de yoga pour 2, tous niveaux dans une salle confortable, équipée de tapis, zafus et petits bancs.

  • Vendredi 27 et samedi 28 octobre 2023
  • Samedi 28 et dimanche 29 octobre 2023

  • Vendredi 16 et samedi 17 février 2024
  • Samedi 17 et dimanche 18 février 2024

  • Vendredi 19 et samedi 20 avril 2024
  • Samedi 20 et dimanche 21 avril 2024

  • Stages à la demande, n'hésitez pas à me contacter

    • Disponibilités de la chambre sur demande pour week end qui vous convient :

    Me téléphoner ou me laisser un message sur le site

    Prenez soin de vous.

    A très bientôt

    Chambre pour le stage de yoga à Pommiers Moulons
    Salle de yoga pour le stage de yoga à Pommiers Moulons

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    Laissez moi un message

    Pour connaitre plus de détails et participer à une séance de découverte, écrivez-moi

    Pour me contacter par téléphone, vous pouvez composer : 05 46 70 16 54 ou le 06 79 09 16 09 martine.blondeau7@orange.fr

    Les informations recueillies sur ce formulaire sont enregistrées dans un fichier informatisé par Martine BLONDEAU dans le but de recontacter le demandeur de renseignements. Elles sont conservées pendant 3 mois et sont destinées à répondre aux renseignements des personnes en demande de renseignements. Conformément à la loi «RGPD », vous pouvez exercer votre droit d'accès aux données vous concernant et les faire rectifier en contactant : Martine BLONDEAU au 05.46.70.16.54 Nous vous informons de l’existence de la liste d'opposition au démarchage téléphonique « Bloctel », sur laquelle vous pouvez vous inscrire ici : https://conso.bloctel.fr/